Hàng ngàn năm nay, Nghệ được xem là thần dược chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp con người, và Tinh Bột Nghệ Vàng không chỉ được sử dụng rộng rãi ở Việt nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Ấn Độ, Trung Quốc,… Tinh nghệ mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng, thanh lọc và giải độc gan, phòng chống ung thư,… Mặt khác, thần dược này còn rất được lòng các chị em phụ nữ bởi công dụng làm đẹp tuyệt vời như phòng ngừa, trị nám hiệu quả, xóa sẹo, tàn nhang, trị thâm mụn, bổ huyết,…
Bên cạnh đó tinh nghệ vàng còn được nhiều chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày như làm gia vị cho món ăn, pha nước ấm uống trực tiếp,… Tuy nhiên uống tinh nghệ trước hay sau ăn để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết, nếu bạn cũng là một trong những người đang thắc mắc vấn đề này thì tham khảo những chia sẻ dưới đây nhé!
1. Trước khi ăn
Như bạn đã biết, tinh bột nghệ vàng chứa hàm lượn Curcumin rất cao vì thế có khả năng kháng viêm, chống khuẩn và đốt cháy lượng mỡ dư thừa vô cùng hiệu quả.
Nếu bạn đang bị viêm loét dạ dày hay bệnh tá tràng hành hạ, hoặc bạn muốn giảm cân nhanh chóng để có thân hình chuẩn thì thời điểm uống tinh nghệ mang đến hiệu quả tốt nhất là uống trước bữa ăn bạn nhé!
2. Sau khi ăn
Nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp không tì vết, sạch nám, tàn nhang và mụn thâm thì hãy uống tinh nghệ vàng pha cùng sữa tươi hoặc mật ong sau bữa ăn nhé!
Đặc biệt sau bạn uống sau khi ăn 15 phút còn có tác dụng giúp kháng lại các bệnh cảm cúm, mệt mỏi, đau họng, trị viêm khớp, ngừa ung thư đấy.
Uống tinh nghệ sau ăn còn giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn nữa.
Một số cách dùng tinh bột nghệ hiệu quả:
Cách 1: Tinh bột nghệ + mật ong:
Cho 2 – 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vào khoảng 100ml nước ấm (không dùng nước sôi nhé), sau đó thêm 1 thìa mật ong hoặc sữa tươi hay đường cho dễ uống. Mỗi ngày uống từ 2 -3 lần trước hoặc sau bữa ăn, sử dụng liên tục trong 6 – 12 tháng để có hiệu quả cao nhất.
Tác dụng: chữa đau dạ dày, chống ung thư, đẹp da.
Cách 2: Viên tinh bột nghệ cùng mật ong và uống hằng ngày
Bạn có thể vò tinh nghệ cùng mật ong thanh viên nhỏ như viên thuốc để uống, vừa tiết kiệm thời gian pha lại dễ uống, tuy nhiên để bảo quản dạng viên này, bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần hoặc cho vào hộp có nắp kín.
Lưu ý:
- Khi pha tinh bột nghệ, bạn không nên pha với nước quá nóng, tốt nhất sử dụng nước ấm khoảng 40 độc C.
- Không nên uống khi quá đói